NMN: Studien sprechen für das Supplement
Resveratrol, Rapamycin – und jetzt NMN. Was steckt hinter dem Longevity-Molekül, wie wirkt es, und was sagt die Forschung wirklich?
Der athletische Körper ist nur das Nebenprodukt
Warum Sport für mich das wichtigste Longevity-Tool ist
„Es sind die unangenehmen Termine, die das Leben verlängern“
Longevity ist ohne ernsthafte Vorsorge nur die halbe Wahrheit. Ein Plädoyer für die Darmspiegelung und andere delikate Untersuchungen.
Schlaf: Die eleganteste Form der Regeneration
Warum guter Schlaf kein Wellness-Extra ist, sondern die vielleicht wichtigste Longevity-Strategie überhaupt
Der letzte Drink ist selten harmlos
Alkohol, Wasser und die falsche Abendroutine sabotieren unseren Schlaf. Das zeigen diverse Studien.