Eiskaltes Anti-Aging-Training
Gibt es eine Schnittmenge zwischen Eisbaden und Longevity? Wir haben bei Cold Coach Daniel Kuom für LNGVTY nachgefragt.
Eisköniginnen
Zyklus, Menstruation, Schwangerschaft und Wechseljahre: Weil Frauen Kälte oft anders als Männer empfinden und anders reagieren, gibt es beim Eisbaden einiges zu beachten.
Bei Stress lieber die Schnauze halten
Longevity wird gern in Blutwerten, Schlafscores und Nahrungsergänzung gedacht. Dabei hängt gesundes Altern auch davon ab, wie gut wir Stress regulieren und wie eingebunden wir sozial sind. Haustiere können eine überraschende Rolle spielen.
Nachtruhe ohne Katz-astrophe
Viele Haustiere machen nachts gern Radau und haben einen eigenen Rhythmus. Sollten Hund und Katze aus dem Schlafzimmer verbannt werden? Die Forschung ist uneins.
Kuscheln gegen Cortisol
Positiver Kontakt mit Tieren kann offenbar genau in jene Systeme eingreifen, mit denen der Körper Stress reguliert. Haustiere rücken daher immer mehr ins Blickfeld von Longevity.
Auf den Hund gekommen
Der wohl genialste und zugleich schönste Longevity-Biohack der Welt braucht Futter und will mehrmals am Tag nach draußen. LNGVTY hat mit der Psychologin Prof. Dr. Andrea Beetz (51) über das Gesundheitspotential des Vierbeiners gesprochen.
Wenn Morpheus’ Arme schwächer werden
Seit Menschen Kunst schaffen, fragen sie nach Leben, Tod und dem, was bleibt. Von Abramović über Beuys bis Helen Mirren zeigt unser LNGVTY-Streifzug, wie Kunst auf Vergänglichkeit und den Traum vom Weiterleben blickt
The Art of Aging: Positionen der Kunst zu Longevity
Seit Menschen Kunst schaffen, fragen sie nach Leben, Tod und dem, was bleibt. Von Abramović über Beuys bis Helen Mirren zeigt unser LNGVTY-Streifzug, wie Kunst auf Vergänglichkeit und den Traum vom Weiterleben blickt.
Wenn gesund ungesund wird
Ein Marathonläufer mit 50 hat oft eine Ausdauer, von der 30-Jährige träumen. Für ein langes, gesundes Leben braucht es dieses Niveau aber nicht – im Gegenteil: Den größten Gewinn hat die Forschung bei moderaten Dosen gemessen.
Fellnase und Fitness-Studio
Haustiere zwingen nicht nur zur Bewegung. Sie geben dem Leben auch Sinn und Zweck. Studien zeigen: Eine gute Lebensversicherung.
Langzeitstudie zeigt 5 einfache Longevity-Faktoren
Biohacking, Supplements, Kältekammern und Bryan Johnson: Der Hype um Longevity ist bizarr, mitunter gefährlich – aber wichtig. Eine im September 2026 veröffentlichte finnische Langzeitstudie hilft, die Extreme zu kalibrieren.
Braucht es eine EU-Richtlinie gegen Longevity-Washing?
Wer Longevity verspricht, muss mehr bieten als Wellness mit neuem Namen. Die Branche kann selbst für Klarheit sorgen: mit nachvollziehbaren Kriterien und Angeboten, die zur Zielgruppe passen.
Nicht gleich ins kalte Wasser springen: der sichere Weg ins Eisbad
Für das erste Eisbad braucht niemand Eiswürfel oder einen zugefrorenen See. Im Gegenteil: Wer neu einsteigt, sollte das Spektakuläre meiden. Entscheidend sind Vorbereitung, kontrollierte Atmung und ein sicherer Ausstieg. LNGVTY hat mit Cold Coach Daniel Kuom gesprochen.
Zwischen Zahlenwelt und Eisbad
Cold Coach Daniel Kuom hat sich vom kopfgesteuerten Unternehmensberater zum Menschen gewandelt, der den Körper als Kompass nutzt.
Spannende Liebschaft: Reisen und Longevity
Longevity und Reisen führen eine komplizierte Beziehung. Schlafrhythmus gegen Jetlag, Routinen gegen Abenteuer, Kontrolle gegen Kontrollverlust. Und doch tun sich die beiden erstaunlich gut.
Der Kampf gegen den Zucker ist ein Kampf gegen die Evolution
Warum fällt uns der Verzicht auf Lebensmittel mit zugesetztem Zucker so schwer, obwohl wir ganz genau wissen, dass sie uns nicht gut tun? Der Kampf gegen den Zucker ist ein Kampf gegen die Evolution.
Zuckerkonsum: Zwischen Verzicht und Völlerei
Zuckerverzicht ist kein Wettbewerb. Niemand gewinnt einen Preis dafür, jedes Gramm Zucker akribisch zu zählen. Dennoch lohnt es sich, gerade bei Zucker genau hinzuschauen. Ein Drahtseilakt.
Der SÜSSE Tod hat viele Gesichter
Zucker hat ein Imageproblem. Dabei ist nicht Zucker generell das Problem, sondern der falsche. Hauptgegner ist der Zugesetzte in industriell verarbeiteten Lebensmitteln.
Die 10 Besten Longevity Bücher
Wir haben die zehn wichtigsten Longevity-Bücher für Sie gelesen: Von Ernährung bis Zellbiologie – Wissen für ein langes, gesundes Leben.