NMN: Aktuelle Forschungslage spricht für das Longevity-Supplement
Die Longevity-Welt liebt große Versprechen. Lange galt etwa Resveratrol – jener Pflanzenstoff aus Rotwein – als möglicher Schlüssel für gesundes Altern. Später sorgte Rapamycin, ursprünglich als Immunsuppressivum entdeckt und in Bodenproben der Osterinsel gefunden, für Aufsehen (…)
Der athletische Körper ist nur das Nebenprodukt
Warum Sport für mich das wichtigste Longevity-Tool ist
„Es sind die unangenehmen Termine, die das Leben verlängern“
Longevity ist ohne ernsthafte Vorsorge nur die halbe Wahrheit. Ein Plädoyer für die Darmspiegelung und andere delikate Untersuchungen.
Schlaf: Die eleganteste Form der Regeneration
Warum guter Schlaf kein Wellness-Extra ist, sondern die vielleicht wichtigste Longevity-Strategie überhaupt
Der letzte Drink ist selten harmlos
Alkohol, Wasser und die falsche Abendroutine sabotieren unseren Schlaf. Das zeigen diverse Studien.