Die Longevity-Welt liebt große Versprechen. Lange galt etwa Resveratrol – jener Pflanzenstoff aus Rotwein – als möglicher Schlüssel für gesundes Altern. Später sorgte Rapamycin, ursprünglich als Immunsuppressivum entdeckt und in Bodenproben der Osterinsel gefunden, für Aufsehen (…)

Alkohol, Wasser und die falsche Abendroutine sabotieren unseren Schlaf. Das zeigen diverse Studien.